Para papás y cuidadores
Recursos para acompañar a niños tras un evento difícil.
Tips para acompañar
- • Rutina y previsibilidad. Comidas, sueño y juegos en horarios estables ayudan a que el cerebro vuelva a sentirse seguro.
- • Escuchar sin corregir. Valida sus sentimientos: "Tiene sentido que sientas eso." Evita frases como "no llores" o "ya pasó".
- • Contacto físico calmado. Abrazos largos, sostener la mano, mecer suavemente. Ayudan más que las palabras.
- • Lenguaje sencillo y honesto. Responde a lo que preguntan sin dar más detalles de los que piden.
- • Juego y creatividad. Dibujar, contar cuentos y jugar son cómo procesan los niños. No es distracción, es trabajo emocional.
- • Cuidarte tú. Los niños regulan sus emociones con las de sus adultos. Tu calma es su ancla.
Señales de alerta
Busca apoyo profesional si después de 4-6 semanas persisten:
- • Pesadillas frecuentes o problemas de sueño intensos
- • Retroceso marcado en el desarrollo (habla, control de esfínteres)
- • Retraimiento total, deja de jugar o interactuar
- • Miedos que impiden actividades cotidianas
- • Agresividad o irritabilidad muy intensa y sostenida
- • Quejas físicas repetidas sin causa médica (dolor de cabeza, panza)
Mis contactos de apoyo
Agrega aquí números de psicólogos, líneas de ayuda o personas de confianza.
Sobre esta app
Tuki es una herramienta de acompañamiento emocional para niños afectados por el terremoto de La Guaira (2026). No reemplaza la atención profesional. Si necesitas ayuda urgente, comunícate con los servicios de salud mental locales.
Guías
Ayuda gratis
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Organizaciones aliadas
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